허브는 관절 건강을 증진하고 불편함을 완화하는 것을 포함한 잠재적인 치료 특성으로 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 무릎 관절에 관한 한, 특정 허브는 지지와 완화를 제공할 수 있는 항염증, 산화 방지제 및 통증 완화 특성을 가지고 있는 것으로 믿어집니다. 이 기사에서, 우리는 무릎 관절 건강에 대한 긍정적인 효과로 유명한 허브의 모음에 대해 자세히 다루면서, 여러분에게 건강 루틴에 통합하는 것을 고려할 수 있는 자연스러운 옵션을 제공할 것입니다. 1. 강황 활기찬 노란 향신료인 강황은 강력한 항염증과 항산화 특성을 가진 커큐민이라고 불리는 화합물을 포함하고 있습니다. 이점: 강황의 커큐민은 무릎 통증에 기여할 수 있는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 강황을 식단에 통합하거나 커큐민..